Hoe weerbaar ben je nog als senior? Jolan Schalekamp geeft vandaag een workshop weerbaarheid speciaal voor senioren. Zij is trainer weerbaarheid geweest bij de GGD en Jeugdzorg maar heeft ook cursussen voor ouderen gegeven. In deze workshop krijgt u tips en korte eenvoudige oefeningen om u sterker te laten voelen thuis en op straat. Natuurlijk is er ook ruimte voor het stellen van vragen.  

Laat je ontroeren door de kristalheldere stem van Bodhi en de oorstrelende accordeonmuziek van Cees Oud. Bodhi wordt in haar zang o.a. geïnspireerd door de Ierse zangeres Mary Black, Spaanse en Franstalige liedjes en begeleid zichzelf op de gitaar. Cees is zanger en entertainer en zijn repertoire bestaat. o.a. uit Nederlandstalige en Russische liederen en Argentijnse Tango's. De vrolijke noot van Cees en de gevoelige snaren van Bodhi zullen je meenemen op een boeiende muzikale ontdekkingsreis. .......................................................................................................................................................... Warme lunch Aansluitend is er de mogelijkheid om een warme lunch te nuttigen. Hiervoor dient apart gereserveerd en betaald te worden. De Oldeburgh - Tijd: 12.00-13.00 uur - Prijs: 2 gangen voor € 7,50 (excl. drankjes) Contant te voldoen bij de receptie (AlkmaarPas houders genieten 10 % korting) - Reserveren: Bij voorkeur 4 dagen voor de activiteit bij de receptie via telefoonnummer  072 – 519 16 55 of stuur een mail naar receptie@alkcare.nl

Jan Schroeder vertelt op geheel eigen wijze  over het ontstaan van het 1000 eilandenrijk in het jaar 800 en hoe dit gebied in ongeveer 400 jaar is ontwikkeld tot de 15.000 eilanden (akkers) die tot aan de ruilverkaveling hebben bestaan. Eeuwen geleden bestond het deel van Alkmaar dat nu de Mare heet uit 15.000 eilanden. Het verhaal van de Broekerveiling, die onlosmakelijk met het 1000 eilandenrijk is verweven, komt natuurlijk ook aan de orde. Daarnaast kan Jan smakelijk vertellen over zijn familie en zijn eigen ervaringen als kind van een tuinder in het 1000 eilandenrijk.  

Kalligraaf Jan Hoek geeft uitleg over hoe het kalligram is ontstaan en laat een deel van zijn eigen collectie zien. Onder begeleiding van Jan gaan we na de pauze zelf aan de slag om een monogram te maken. .......................................................................................................................................................... Warme lunch Aansluitend is er de mogelijkheid om een warme lunch te nuttigen. Hiervoor dient apart gereserveerd en betaald te worden. Wijkcentrum De Oever (Eetcafé De Warme Hap door Heliomare College) - Tijd: 12.00-13.00 uur - Prijs: € 5,- (hoofdgerecht) of 2 gangen voor € 6,00 (excl. drankjes). Contant te voldoen bij de receptie. - Reserveren: Bij voorkeur een dag voor de activiteit via telefoonnummer 072 – 511 73 11 of stuur een mail naar receptie@de-oever.nl